6款羊奶美食,让这个春天越吃越美

  羊食百草,其乳滋补。

  羊奶自古就是养生圣品,对于生活节奏快的现代人来说,每一天一杯羊奶,可以养护身体,稍加创意,羊奶还可以做出各种美食,既能喂饱胃口,又能喂好身体。

  1

  羊奶鸡蛋羹

羊奶粉

  △可改善面色灰暗、黄褐斑、雀斑

  做法:用清水适量将冰糖煮溶,倒入适量羊奶煮沸,再打入鸡蛋2个,搅拌均匀煮沸即可。

  2

  羊奶炖猪蹄

羊奶粉

  △可改善产后血虚、贫血、乳汁少

  做法:锅置火上,加入适量清水,旺火煮沸;放入洗净的猪蹄;锅加盖,改用文火将猪蹄炖烂;加入适量羊奶、盐,煮沸后即可食用。

  3

  羊奶粥

羊奶粉

  △可温补肾阳,主治体虚或病后阳

  做法:适量羊奶、粳米或小米,一同煮粥食用。

  4

  蜂蜜羊奶

羊奶粉

  △可改善习惯性便秘

  做法:适量羊奶、蜂蜜,煮沸服用,每天早晨空腹饮用1次。

  5

  羊奶山药羹

羊奶粉

  △可增强抵抗力,改善容易感冒的体质

  做法:山药煲到八成熟,将适量羊奶连同山药一起熬煮,洒些枸杞即可。

  6

  羊奶冰糖蛋花汤

羊奶粉

  △可补血益气

  做法:用清水煮溶冰糖;倒入羊奶煮沸,再打入鸡蛋,搅拌均匀;喜欢咸口味的最后加入酱油、香油即成。

  热爱厨房的小仙女们,对食材用料总是精益求精,想要以上的美食做出来口感更好,其中羊奶是每个菜谱的灵魂


【后缀】

  

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